ماهو الاكتئاب وماهي اسبابه ؟

مما لا شك فيه أن كل منا يطرأ عليه تغييرات مزاجية في حياته اليومية، فيشعر أحياناً بالرضا والسعادة، وأنه يجلس على قمة العالم، وأن الحياة جميلة، ولكننا قد نشعر أحياناً بمشاعر قد تختلف عن ذلك تماماً كأن نعاني من الكآبة، بحيث ندرك أن كل ما حولنا يدعو لليأس ونفقد الثقة بأنفسنا، ولكن لحسن الحظ فإن هذا التقلب المزاجي لا يستمر طويلاً عند الأسوياء؛ حيث يزول بزوال الأسباب التي دعت إليه، ولكن مريض الاكتئاب يعاني من هذه المشاعر بصورة دائمة ومزمنة، حيث تسيطر عليه نوبات الكآبة لفترات زمنية طويلة، مخلفة آثار شديدة، قد تصل إلى تفكير الفرد بالانتحار؛ مما يستدعي التدخل العلاجي .

مفهوم الاكتئاب :

شعور الفرد بالحزن الشديد واليأس والخمول وانخفاض الفاعلية وتحقير الذات والمشاعر السلبية نحوها ونحو العالم الخارجي.

 أعراضه :

تتضح مظاهر الاكتئاب من خلال عدد من السلوكيات والأعراض التي تصنف على النحو التالي  

أعراض جسمية كاضطرابات الشهية بالزيادة أو النقص و اضطرابات جنسية و اضطرابات النوم كالأرق والكوابيس و فرط النوم و اضطرابات الجهاز الهضمي و أيضاً آلام في أماكن مختلفة بالجسم و الشعور بالإعياء ,

و أعراض عقلية  تكون في الادراك المشوه للواقع و أفكار سلبية نحو الحياة والاخرين و النظرة السوداوية للمستقبل و كذلك اضطرابات في عمليات التفكير والتردد في اتخاذ القرارات و اضطراب ملحوظ في مستوى التركيز والانتباه  , 

و أعراض نفسية ( وجدانية ) الميل للبكاء والحزن الشديد و اليأس و فقدان الأمل و فقدان الثة بالنفس و مشاعر سلبية نحو الذات و كذلك الانسحاب و فقدان الثقة بالذات و الاعتماد على الاخرين و شلل الاإرادة .

 

أسباب الاكتئاب  :

1- أسباب وراثية : فقد أوضحت الدراسات أن 58 % من آباء الأطفال المكتئبين، هم أيضاً مكتئبين .

2- أسباب فسيولوجية : تتضح في اختلال التوازن الهرموني، اضطرابات الغدة الدرقية..

3- الأمراض الجسمية، التي تدفع الفرد للتفكير الجاد بالموت، ومن ثم يصاب بالاكتئاب نتيجة للحالة الصحية.

4- الأزمات الحادة مثل وفاة شخص عزيز .

5 – الضغوط الحياتية الناجمة عن عجز الفرد عن تحقيق أهدافه، بسبب تدهور الحالة الاقتصادية، أو الفشل في العمل، أو الدراسة، أو الحياة الأسرية .

6- فرط الشعور بالذنب، وازدياد مشاعر العجز والدونية، واعتقاد الفرد بأنه عاجز عن التكيف مع الحياة . 

تشخيص الاكتئاب  :

 

   يرتبط ظهور الاكتئاب ببعض الأحداث المأساوية كفقد عزيز، أو خبرة فشل ويطلق على هذا النوع من الاكتئاب مسمى الاكتئاب الاستجابي، إشارة إلى  خاصية ارتباطه بوجود موقف خارجي، وفي هذه الحالة يصبح الاكتئاب استجابة طبيعية للموقف، تنتهي بفترة قصيرة، يكون بإمكان صاحبها بعدها أن يمارس حياته المعتادة، أما إذا استمر الاكتئاب لفترات طويلة تزيد عن أسبوعين فإنه يطلق عليه حينها الاكتئاب العٌصابي حينها يتطلب التدخل العلاجي تفادياً لمضاعفاته وآثاره على الفرد .